上班族的正确坐姿及电脑屏幕的摆放技巧
对于很多办公室用户来说，一天n小时的工作很少与电脑分离，这样长时间伴随电脑的用户容易腰酸背痛。最重要的是错误的工作习惯和显示器、键盘/鼠标放置不当，最大的原因是身体疲劳。我们看到一位女性网民发表了自己的经验。今天GAVEE办公家具带大家了解，如何正确放置显示器。
每天工作电脑的所有OL的帖子值得庆幸，工作的同时也必须注意自己的健康。哦~ ~ ~今天我们扔下婷婷大美女，亲自向大家展示如何正确布置显示器的讲座(ps:不能拍砖头。_ _)把放显示器没什么大不了的小学问当回事！
首先，我们来看看最终效果图。婷婷将显示器、键盘、鼠标、椅子调整到最科学的位置，尽量预防和操作腰、背痛等。
调节后，直接感受是否达到舒适的视觉感觉
最后，附上检测显示器安装是否正确的方法。
首先，记住要在显示器上经常看到的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地上下运动几次。当头移动到舒适的位置时，停下来睁开眼睛。如果正确安装了显示器，你的眼睛就冻结在以前记录的那个点上。
友情提示：
1.不要把显示器放得太低，要保持在与眼睛相同的水平面上。
2.不要让肘部低于桌子。
3.键盘不要放得离手太远，在肘部和肩膀之间保持水平很重要。
4.座位不要太低，不要压到膝盖以下。
5.使用电脑的人不要跪下，把脚放在座位下面。最好把整只脚平放在地面上。
编辑意见：
对于每天工作电脑的用户来说，良好的坐姿习惯和正确使用显示器、键盘、鼠标可以减轻大部分工作疲劳，平时建议办公室用户每一到两小时起床简单运动一次，这样可以调节自己的工作状态，预防职业病。
电脑椅子：
选择适合人体工程学设计的桌椅，应使用专用电脑座椅，座椅最好支持椅背和扶手，并可以调节高度。
全身重量应放置在椅子上，椅子应旋转到便于操纵手指的键盘高度，脚应平放。
室内照明要柔和，显示器背面的空间要尽可能大，以便用户的视线离开屏幕，休息。
多吃胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物间等富含维生素a蛋白的食物，经常吃绿色蔬菜，对电脑操作者的健康有好处。使用1小时电脑的时候，休息15分钟左右，放松眼睛和身体，消除疲劳。严禁连续使用电脑4小时以上。
休息的时候要经常做散步，舒展胸部，手腕颤抖等室内运动。休息时多洗脸是我的经验。洗脸可以诱发肩膀、腰、手等器官的运动，同时增加脸部，特别是眼睛周围的血液循环，这样更好。
以上是我们做办公家具厂家的经验之谈。对日常工作很有帮助。如果有更好的经验，可以在留言区评论回答，分享自己的工作经验。
“乐工作，爱自己”gavee电脑椅